Nogironlar aravachasi har bir paraplegik bemorning hayotida zarur transport vositasidir. Busiz, biz bir dyuymni harakatga keltira olmaymiz, shuning uchun har bir bemor uni ishlatish bo'yicha o'z tajribasiga ega bo'ladi. Nogironlar aravachasidan to'g'ri foydalanish va ma'lum ko'nikmalarni egallash bizning hayotimizda o'zimizga g'amxo'rlik qilish darajalariga katta yordam beradi. Nogironlar yoki nogironlar aravachasida yashashi mumkin bo'lgan harakatchanligi cheklangan odamlar kundalik hayotining katta qismini nogironlar aravachasida o'tkazadilar, shuning uchun ular aravachalarning qulayligi va kundalik parvarishiga e'tibor berishlari kerak.

Nogironlar aravachasida uzoq vaqt o'tirganingizda, siz birinchi bo'lib dumbadagi noqulaylikni his qilasiz, u erda uyqusizlik hissi paydo bo'ladi, shuning uchun foydalanuvchi o'rindiq yostig'ini yaxshilash haqida o'ylashi kerak, eng oson yo'li esa unga qalin yostiq yasashdir. Yostiqni tayyorlash uchun siz avtomobil o'rindig'i yostig'ining shimgichidan foydalanishingiz mumkin (yuqori zichlik va yaxshi elastiklik). Nogironlar aravachasi o'tiradigan joyning o'lchamiga qarab shimgichni kesib oling. Avval shimgichning tashqi tomoniga plastik qop qo'ying. Agar charm ko'ylagi bir vaqtning o'zida tikilishi mumkin bo'lsa, matoning bir uchini osongina olib tashlash va yuvish uchun fermuar bilan yopishtirish mumkin. Ushbu qalin yostiq yordamida dumba ustidagi bosim sezilarli darajada kamayadi, bu esa yotoq yaralarining paydo bo'lishining oldini oladi. Nogironlar aravachasida o'tirish ham pastki orqa, ayniqsa pastki orqa qismida og'riqni his qiladi. Nervning shikastlanishi tufayli psoas mushaklarining kuchi sezilarli darajada kamayadi va hatto yuqori lavozimdagi bemorlar ham uni yo'qotadilar. Shuning uchun pastki orqa tarafdagi og'riq har bir bemorda mavjud bo'ladi. Usul mavjud og'riqni mos ravishda engillashtiradi, ya'ni belning orqa tomoniga kichik dumaloq yostiq qo'ying, o'lchami taxminan 30 sm, qalinligi esa 15 dan 20 sm gacha bo'lishi mumkin. Ushbu yostiqni pastki orqa tomonda ishlatish og'riqni sezilarli darajada kamaytiradi, masalan, agar xohlasangiz, orqa yostiqni ham qo'shishingiz mumkin va bemorlar va do'stlar buni sinab ko'rishlari mumkin.

Nogironlar aravachasining kundalik parvarishi ham juda muhimdir. Yaxshi saqlangan nogironlar aravachasi o'zimizni erkin va qulay harakat qilishimizga yordam beradi. Agar nogironlar aravachasi muammolarga to'la bo'lsa, unda o'tirish, albatta, noqulay bo'ladi. Nogironlar aravachasiga xizmat ko'rsatishda bir nechta qismlarga e'tibor berish kerak: 1. Tormoz, agar tormoz qattiq bo'lmasa, u nafaqat noqulay, balki xavfli bo'ladi, shuning uchun tormoz mustahkam bo'lishi kerak. , Qo'l g'ildiragi biz uchun nogironlar aravachasini boshqarish uchun yagona qurilmadir, shuning uchun orqa g'ildirak bilan mahkamlash mustahkam bo'lishi kerak; 3. Orqa g'ildirak, orqa g'ildirak podshipnikga e'tibor berish kerak, nogironlar aravachasi uzoq vaqt davomida ishlatiladi, podshipnik bo'shashib, orqa g'ildirak silkinishiga olib keladi, yurish paytida juda noqulay bo'ladi, shuning uchun siz muntazam ravishda mahkamlash gaykasini tekshirib turishingiz va podshipnikga muntazam ravishda sariyog' surtishingiz kerak. harakatga yordam beradi, lekin vibratsiyani ham kamaytirishi mumkin; 4. Kichik g'ildiraklar, kichik g'ildiraklar Rulmanning sifati ham harakatning qulayligi bilan bog'liq, shuning uchun ham rulmanni muntazam tozalash va sariyog' surtish kerak; 5. Pedallar, turli nogironlar aravachalarining pedallari ikki turga bo'linadi: sobit va sozlanishi, lekin qaysi turdagi bo'lishidan qat'i nazar, ular o'zlarining qulayliklariga moslashtiriladi. kerak. Nogironlar aravachasidan foydalanishda ma'lum ko'nikmalar mavjud bo'lib, ular o'zlashtirgandan keyin bizning harakatlarimizga katta yordam beradi. Eng asosiy va eng ko'p ishlatiladigan oldingi g'ildirakdir. Kichkina to'siq yoki qadamga duch kelganimizda, agar biz qattiq ko'tarilsa, nogironlar aravachasini sindira olmasligimiz mumkin. Bu vaqtda old g'ildirakni ko'tarib, to'siqdan o'tishimiz kerak, shunda muammo hal bo'ladi. G'ildirakni oldinga siljitish usuli qiyin emas, agar qo'l g'ildiragi to'satdan oldinga burilsa, oldingi g'ildirak inertsiya tufayli ko'tariladi, lekin uni orqaga ag'darishning oldini olish uchun kuchni nazorat qilish kerak.

Quyida biz tez-tez duch keladigan bir nechta vaziyatlar haqida batafsil ma'lumot beraman: to'siqdan o'tish. Tashqariga chiqqanimizda, biz ko'pincha ba'zi kichik tizmalari yoki kichik chuqurliklarga duch kelamiz va old g'ildirak kichik, shuning uchun o'tish qiyin. Zinadan ko‘tarilish: Tashqariga chiqsangiz, yo‘l chetida asosan bitta zinapoya bor. Agar siz g'ildirakni oldinga siljitish ko'nikmalarini o'zlashtirsangiz, yuqoriga ko'tarilishingiz mumkin. Avval g'ildirakni zinapoyaning yuqori qismiga ko'taring, so'ngra og'irlik markazini oldinga siljitish uchun oldinga egilib, o'tirish holatini tiklash uchun orqa g'ildirakni yuqoriga ko'tarish uchun qo'l g'ildiragini aylantiring, lekin orqa g'ildirakni aylantirish uchun orqa yostiqqa suyanmang, bu esa nogironlar aravachasini orqa tomonga osongina siljitadi. keyin ag'darilgan. Bosqichlarning balandligi taxminan o'n santimetr bo'lishi kerak. Agar u o'n santimetrdan yuqori bo'lsa, orqa g'ildirakdan ko'tarilish qiyin bo'ladi. Bosqichlardan pastga tushishning asosiy qoidalari yuqoridagi bilan bir xil va qadamlar teskari bo'lishi mumkin. Tepaga: Agar u kattaroq nogironlar aravachasi bo'lsa, tortishish markazi oldinga ko'proq bo'ladi va tepaga chiqish osonroq bo'ladi. Agar nogironlar aravachasi kichik bo'lsa va og'irlik markazi o'rtada bo'lsa, tepaga ko'tarilganingizda nogironlar aravachasi orqaga ag'darilganini his qilasiz, shuning uchun tepaga ko'tarilayotganda siz biroz egilib turishingiz kerak. yoki orqaga tepaga. Qachonnogironlar aravachasi yordamida, oldingi g'ildirak bo'shatilganda texnik harakat mavjud, ya'ni g'ildirak oldinga siljiydi, kuch kuchayadi, oldingi g'ildirak ko'tariladi, og'irlik markazi orqa g'ildirakka tushadi va qo'l g'ildiragi xuddi nogironlar aravachasidagi raqs kabi muvozanatni saqlash uchun oldinga va orqaga aylantiriladi. Bu harakat amaliy ahamiyatga ega emas va uni ag'darish qiyin va oson, shuning uchun buni qilmaslikka harakat qiling. Agar siz buni sinab ko'rishingiz kerak bo'lsa, uni himoya qilish uchun sizning orqangizda kimdir bo'lishi kerak. Men bu harakatni avval ham mashq qilganman va asosiy jihati shundaki, raund oldinga siljiganida kuch o'rtacha bo'lishi kerak, shunda u o'z joyida bo'lishi va muvozanatni saqlashi mumkin.